Περιορίστε την ποσότητα σε αυτά τα τρόφιμα και ποτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά που καταναλώνετε και αντικαταστήστε τα με πιο υγιεινές επιλογές.
Ένας...
Η κρίση άγχους είναι ένα επεισόδιο σύγχυσης που εμφανίζεται ξαφνικά. Εάν βιώνετε μια κρίση άγχους, μπορεί να εμφανίσετε έντονα συναισθήματα όπως συντριπτικό φόβο ή...
Το να χαμηλώνετε τα φώτα, να περιορίζετε τα αλλεργιογόνα του εσωτερικού χώρου και να δοκιμάσετε τις παρακάτω στρατηγικές στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τους πονοκεφάλους στο σπίτι σας.
Θεωρείτε προτεραιότητα να φροντίζετε τη σωματική υγεία του παιδιού σας, αλλά τι γίνεται με την ψυχική του υγεία; Οι ψυχολόγοι λένε ότι επηρεάζετε σε...
Αν είστε γονέας, γνωρίζετε ότι μερικές φορές τα συναισθήματα σας κυριεύουν. Με κάποιο τρόπο τα παιδιά μπορούν πραγματικά να πιέσουν εκείνα τα κουμπιά που δεν ξέρατε ότι είχατε. Και πριν το καταλάβετε, φωνάζετε με όλη σας τη δύναμη.
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Όλοι γνωρίζουμε ότι η yoga έχει πολλά οφέλη. Όχι μόνο διαθέτει εκπληκτικές ιδιότητες ανακούφισης από το άγχος, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να...
Οι σχέσεις σήμερα δεν είναι εύκολες. Μέσα στις πολλές υποχρεώσεις και το άγχος χρειάζεται δουλειά για να κρατήσει ένα ζευγάρι το ενδιαφέρον ζωντανό. Ιδίως...
Στην κατάρτιση ενός Οδικού Χάρτη για την έμπρακτη στήριξη των ατόμων με αναπηρία προχωρά η κυβέρνηση. Το θέμα συζητήθηκε στη συνάντηση του πρωθυπουργού, Κυριάκου...
Πολλά πράγματα στην εγκυμοσύνη θέλουν περισσότερη προσοχή. Η διατροφή είναι ένα από αυτά. Μπορεί για παράδειγμα μια έγκυος γυναίκα να κάνει νηστεία; Είναι ασφαλές;
Επιτρέπεται...
Ο εκτυφλωτικός πονοκέφαλος, η ναυτία και η κόπωση είναι τα κλασικά σημάδια του hangover. Οι ερευνητές έχουν επίσης επινοήσει τον όρο "hangxiety" για να...
