Το να μυρίζεις πραγματικά όμορφα, εξαρτάται από το τι θεωρείς ευχάριστο άρωμα.
Η ιδέα ενός ατόμου που μυρίζει όμορφα μπορεί να θεωρείται ένα μαγευτικό, απαλό, γαλλικό άρωμα που το ακολουθεί σε κάθε δωμάτιο που μπαίνει. Για κάποιον άλλο, θα μπορούσε να σημαίνει ότι δεν έχει έντονη μυρωδιά μετά από μια κουραστική μέρα ή σε μια δουλειά που προκαλεί ιδρώτα.
Είτε θέλετε να μυρίζετε σαν άρωμα είτε απλώς σαν τον υγιή και φυσικό εαυτό σας, θα σας πούμε πώς να το για να διαρκεί όλη μέρα.
Κάντε το άρωμα ή την κολόνια σας να διαρκέσει
Το λίγο άρωμα ξεθυμιάζει εύκολα. Η σωστή εφαρμογή του, όμως, μπορεί να σας βοηθήσει να το αξιοποιήσετε στο έπακρο.
- Εφαρμόστε το, στα σημεία παλμών. Αυτό θα επιτρέψει στο άρωμα να αναμειχθεί φυσικά με τη χημεία του σώματός σας. Καθώς το σώμα σας ζεσταίνεται, το άρωμα θα ενεργοποιηθεί και θα απελευθερωθεί. Αντισταθείτε στην επιθυμία να τρίψετε το άρωμα στο δέρμα σας.
- Χρησιμοποιήστε μια roll-on έκδοση. Ένα rollerball είναι ένας πολύ καλός τρόπος να φέρετε το άρωμα ακριβώς εκεί που θέλετε χωρίς υπερβολικό ψεκασμό. Είναι, επίσης, πιο προσιτή από μια εμφιαλωμένη έκδοση του αγαπημένου σας αρώματος ή κολόνιας.
- Ψεκάστε τη βούρτσα μαλλιών. Για να προσθέσετε άρωμα που διαρκεί όλη την ημέρα, πασπαλίστε τη βούρτσα μαλλιών σας με το αγαπημένο σας άρωμα πριν βουρτσίσετε τα στεγνά μαλλιά.
Τα σημεία παλμού περιλαμβάνουν:
- το πίσω μέρος του λαιμού σας
- τις γωνίες των αγκώνων σας
- τους καρπούς σας
- το μικρό σημείο της μέσης σας
- πίσω από τα γόνατά σας
Τα αρώματα και οι κολώνιες είναι διαθέσιμα σε εκδόσεις ρολών σε καταστήματα όπως τα Sephora ή Amazon. Μπορείτε, επίσης, να προσθέσετε το αγαπημένο σας άρωμα σε ένα μπουκάλι ρολό, το οποίο μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο, χρησιμοποιώντας ένα μικρό χωνί.
Ενυδατώστε το δέρμα σας με αρωματικές λοσιόν ή κρέμες
Εάν το άρωμα της λοσιόν, της κρέμας ή του λαδιού σας αρκεί, μπορείτε να το κάνετε να διαρκέσει απλώνοντάς το στο δέρμα σας αμέσως μετά το ντους, αφού αφαιρέσετε το υπερβολικό νερό.
Η αρωματική λοσιόν, ή οποιοδήποτε αρωματικό προϊόν τέτοιας κατηγορίας, θα διαρκέσει περισσότερο όταν εφαρμόζεται σε μια υγρή βάση.
Θέλετε κάτι πιο έντονο; Επιλέξτε λοσιόν και κρέμες από την αγαπημένη σας μάρκα αρωμάτων ή κολόνιας. Μπορείτε να στρώσετε αυτά τα προϊόντα με το παρόμοιο άρωμα σε συνδυασμό πχ. κολόνια, αφρόλουτρο ή κρέμες ξυρίσματος κ.α.
Όταν Κάνετε ντους, φτάστε στα σωστά σημεία
Το άρωμα του σώματός σας εξαρτάται πολύ με την καθαριότητα, αλλά η γενετική και ακόμη και το τι τρώτε μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο που μυρίζετε.
Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για τη γενετική και μπορεί να μην θέλετε να κόψετε πολλά από τα τρόφιμα που προκαλούν μυρωδιά, όπως το μπρόκολο, το σκόρδο και το ψάρι, επειδή είναι νόστιμα και καλά για εσάς. Μπορείτε, ωστόσο, να ελέγξετε την καθαριότητα.
Το πόσο συχνά πρέπει να κάνετε ντους εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας, το επίπεδο δραστηριότητας και τις προτιμήσεις σας. Κάντε ντους μία φορά την ημέρα και αν δεν θέλετε, δεν χρειάζεται ή δεν μπορείτε, τότε επιλέξτε ένα σφουγγάρι. Εάν κάνετε απλά έναν γρήγορο καθαρισμό, εστιάστε στα μέρη του σώματος με τους περισσότερους ιδρωτοποιούς αδένες, όπως:
- μασχάλες
- αχαμνά
- οπίσθια
Χρησιμοποιήστε αποσμητικό
Μαζί με τη διατήρηση της καθαριότητας, μπορείτε επίσης να:
- Φορέσετε αποσμητικό και να έχετε έξω ένα στη διάθεσή σας για τις μέρες με άγχος.
- Να έχετε μαζί σας μαντηλάκια για να παραμένετε φρέσκοι εν κινήσει.
- Εφαρμόστε πούδρα χωρίς ταλκ οπουδήποτε τρίβεται το δέρμα, όπως κάτω από το στήθος και ανάμεσα στα πόδια σας.
- Αποφύγετε να φοράτε πολυεστέρα, για τον οποίο η έρευνα έχει δείξει ότι μαζεύει ιδρώτα και βακτήρια, δημιουργώντας μια δυσάρεστη οσμή.
Πώς να κάνετε τα μαλλιά σας να μυρίζουν όμορφα όλη μέρα
Οι οδηγίες στα σαμπουάν που λένε να κάνετε αφρό, να ξεπλύνετε και να το επαναλάβετε, δεν είναι μάταιες. Ο καθαρισμός των μαλλιών σας μπορεί να τα κάνει να εκπέμπουν υπέροχη μυρωδιά κάθε φορά που στρέφεται το κεφάλι σας.
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά να συγκεντρώνετε το σαμπουάν στο τριχωτό της κεφαλής σας και πραγματικά να το καθαρίζετε πριν μετακινηθείτε στα υπόλοιπα μαλλιά σας.
Ένα καλό πλύσιμο αφαιρεί τη βρωμιά και τη λιπαρότητας, τα οποία διαφορετικά μπορεί να κάνουν το κεφάλι σας να μην μυρίζει φρέσκο σαμπουάν.
Πώς να κάνετε την αναπνοή σας να μυρίζει όμορφα όλη μέρα
Η κακή στοματική υγιεινή είναι η πιο κοινή αιτία κακής μυρωδιάς, αλλά μερικές φορές ακόμα κι αν τα φροντίζετε πολυ, η περιστασιακή οσμή μπορεί να εμφανιστεί.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να κάνετε την αναπνοή σας να μυρίζει όμορφα όλη μέρα:
- Διατηρήστε τα δόντια σας υγιή βουρτσιζοντας τα με οδοντόκρεμα δύο φορές την ημέρα για δύο λεπτά τη φορά.
- Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα μία φορά την ημέρα για να αφαιρέσετε τυχον σωματίδια τροφής που έχουν κολλήσει ανάμεσα στα δόντια σας.
- Βουρτσίστε μετά την κατανάλωση των τροφών με ιδιαίτερα έντονες μυρωδιές, όπως σκόρδο, κρεμμύδια ή τόνο.
- Πίνετε πολύ νερό για να αποφύγετε την ξηροστομία, η οποία μπορεί να προκαλέσει άσχημη αναπνοή.
- Μασήστε φρέσκα φύλλα μέντας για μια φυσική θεραπεία για την κακή αναπνοή.
- Έχετε μέντα ή τσίχλα χωρίς ζάχαρη.
Όταν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αρωματικά προϊόντα
Κάντε ένα ντους και είστε έτοιμοι
Υπάρχει κάτι το ιδιαίτερο στη καθαρή, διακριτική μυρωδιά ενός σαπουνιού ή αφρόλουτρου. Ένα αρωματικό σαπούνι, αφρόλουτρο ή τζελ ντους προσφέρει μια διακριτική φρεσκάδα. Αρωματικά προϊόντα όπως τα άοσμα αφρόλουτρα και σαπούνια χωρίς προσθήκη αρώματος έχουν, επίσης, τα αποτελέσματα που θέλετε.
Το να μείνετε στο ντους για ένα ή δύο λεπτά παραπάνω αφού κάνετε αφρό, είναι ό,τι χρειάζεστε για όλη τη φρεσκάδα της ημέρας. Σκεφτείτε να ξεπλύνετε καλά όλα τα σημεία που ιδρώνουν περισσότερο, όπως οι μασχάλες, η βουβωνική χώρα, οι γλουτοί και τα πόδια.
Χρησιμοποιήστε άοσμα προϊόντα
Αποσμητικά, καθαριστικά προσώπου, λοσιόν και αντηλιακά υπάρχουν και χωρίς πρόσθετα αρώματα.
Αγοράστε online άοσμα και χωρίς άρωμα προϊόντα για το δέρμα και τα μαλλιά.
Μπορείτε, επίσης, να δοκιμάσετε προϊόντα όπως κρυσταλλικά αποσμητικά ή φυσικά και DIY αποσμητικά.
Αφήστε τη μπουγάδα σας να κάνει την δουλειά
Ανεξάρτητα από το πώς σας αρέσει να πλένετε τα ρούχα σας — είτε είστε πιστοί σε μια συγκεκριμένη επωνυμία, είτε αποφεύγετε να ξοδέψετε χρήματα σε μαλακτικά, χρησιμοποιείτε επαναχρησιμοποιούμενες μπάλες στεγνωτηρίου ή αγοράζετε οτιδήποτε είναι πιο οικονομικό όταν ψωνίζετε απορρυπαντικό — τα καθαρά ρούχα είναι ένα σημαντικό παράγοντας του να μυρίζετε καλά όλη την ημέρα.
Πώς να κάνετε τα ρούχα σας να μυρίζουν όμορφα όλη μέρα
Το να πλένετε τα ρούχα σας τακτικά είναι ο καλύτερος τρόπος να τα διατηρήσετε φρέσκα. Υπάρχουν πολλά ενισχυτικά αρώματος που μπορούν να προστεθούν στο πλύσιμο για να ενισχύσουν τη φρεσκάδα από τη μπουγάδα.
Μπορείτε να κάνετε τα εξής:
- Ψεκάστε τα ρούχα σας με ένα αποσμητικό υφασμάτων, όπως το Febreze, ή ένα σπρέι λινών.
- Προσθέστε 10 έως 20 σταγόνες από ένα αιθέριο έλαιο στη μπουγάδα σας.
- Χρησιμοποιήστε ένα ενισχυτικό πλυντηρίου, όπως μια μπάλα βόρακα ή μαγειρική σόδα διαλυμένη στο νερό πλύσης.
- Κρεμάστε αποξηραμένη λεβάντα στην ντουλάπα σας ή φτιάξτε φακελάκια για τα συρτάρια σας.
- Βάλτε στα συρτάρια σας βαμβάκι ή χαρτομάντιλο ψεκασμένο με το αγαπημένο σας άρωμα.
Η κατώτατη γραμμή
Δεν χρειάζεται να περιχυθείτε με άρωμα σχεδιαστών ή να λούζεστε με κολόνια για να μυρίζετε όμορφα. Η σωστή υγιεινή μπορεί να κρατήσει τη δυσοσμία μακριά και να σας αφήσει με μια ωραία φρεσκάδα.
Υπάρχουν διαθέσιμα προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να ανανεώσετε την αναπνοή, τις μασχάλες, τα κάτω χείλη και τα ευαίσθητα σημεία σας εν κινήσει.
Εάν ανησυχείτε για την αναπνοή ή τη μυρωδιά του σώματός σας και τίποτα δεν φαίνεται να λειτουργεί ή αν βιώνετε ξαφνική αλλαγή στη σωματική οσμή, μιλήστε με έναν γιατρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κακή αναπνοή, η υπερβολική εφίδρωση ή οι ασυνήθιστες οσμές μπορεί να είναι ένδειξη υποκείμενης κατάστασης.”
