Άρθρα Υγείας
Ύπνος: Τα 9 καλύτερα φαγητά και ποτά που πρέπει να τρώτε πριν ξαπλώσετε
Εάν ο ύπνος, ακόμα και μόνο στην σκέψη, σας προκαλεί εφιάλτες, προσέχετε τι τρώτε. Οι καλύτερες τροφές για να φάτε πριν τον ύπνο μπορεί να σας προσφέρουν μια πολύ...
Ψυχική Υγεία
Ορμόνες: Τι να κάνετε για καλύτερη διάθεση
Μερικές απλές δραστηριότητες, όπως η άσκηση, το μαγείρεμα και η μουσική μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της παραγωγής των ορμονών που ευθύνονται για την καλή διάθεση.
Οι ορμόνες είναι χημικές...
Ομορφιά
Καφεΐνη: Τα οφέλη της στην περιποίηση του δέρματος
Η καφεΐνη είναι ένα φυσικό διεγερτικό που μεταβάλλει τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου στο κεντρικό νευρικό σύστημα για να αυξήσει την εγρήγορση και την ενέργεια. Ο καφές και το...
Άρθρα Υγείας
Αφυδάτωση: 6 Ασυνήθιστα σημάδια που πρέπει να γνωρίζετε
Η αναπνοή, το δέρμα και η θερμοκρασία του σώματός σας μπορούν να υποδηλώσουν ότι έχετε αφυδάτωση.
Κάθε ζωντανό πλάσμα χρειάζεται νερό για να επιβιώσει. Και ο ιδρώτας, το κατούρημα, ο...
Διατροφή
Πράσινο τσάι: 10 οφέλη για την υγεία
Όντας παγκόσμια ημέρα τσαγιού αξίζει να αναφέρουμε ότι το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της γνωστικής λειτουργίας, στη διατήρηση του μέτριου βάρους και να προσφέρει κάποια προστασία...
Διατροφή
Ντομάτες: 9 Οφέλη για την υγεία
Είναι οι ντομάτες καλές για εσάς;
Οι ντομάτες είναι πηγή βήτα-καροτίνης, λυκοπενίου και βιταμίνης C, τα οποία είναι όλα αντιοξειδωτικά που προστατεύουν την καταστροφή των κυττάρων. Έρευνες έχουν δείξει ότι...
