Διατροφή
Χυμοί που ενισχύουν το ανοσοποιητικο όταν είστε άρρωστοι
Οι χυμοί ή smoothies είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε την υγεία σας. Η προσθήκη και ο συνδυασμός φρούτων και λαχανικών μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη του...
Άρθρα Υγείας
Έντερο: Βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βελτιώσετε την υγεία του
Το έντερo φιλοξενεί τρισεκατομμύρια βακτήρια, συλλογικά γνωστά ως μικροχλωρίδα του εντέρου.
Αρκετοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής σας, του σωματικού σας βάρους, του στρες και της χρήσης φαρμάκων, επηρεάζουν τα βακτήρια...
Διάφορα
Έχετε σεξουαλικό άγχος;
Το άγχος μπορεί να επηρεάσει κάθε μέρος της ζωής σας, συμπεριλαμβανομένης και της σεξουαλικής σας ζωής.Το άγχος της σεξουαλικής απόδοσης, περιλαμβάνει αισθήματα φόβου και ανησυχίας, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα...
Fitness
Αυξομείωση κιλών: Αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιοπάθειες
Οι άνθρωποι που χάνουν βάρος και το ξαναπαίρνουν επανειλημμένα - ένα φαινόμενο που συνήθως ονομάζεται κυκλική αυξομείωση βάρους και συχνά συνδέεται με τις γνωστές δίαιτες "γιο-γιό"- είχαν σημαντικά μεγαλύτερη...
Άρθρα Υγείας
Γιαούρτι: μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη;
Θα μπορούσε ένα απλό προϊόν ψυγείου να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2; Οι κατασκευαστές τροφίμων μπορούν επισημα να αναφέρουν ότι το γιαούρτι μειώνει τον κίνδυνο αυτής της...
Άρθρα Υγείας
Μαγνήσιο: Πώς βοηθά στη μείωση του άγχους;
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για κάθε όργανο του σώματος, ειδικά για την καρδιά, τα νεφρά και τους μύες. Παίζει ρόλο στην ενεργοποίηση των ενζύμων, στην παραγωγή ενέργειας και στη...
