io d

Νέες έρευνες δείχνουν ότι οι τριχωτοί μας φίλοι αισθάνονται το άγχος μας, και προσπαθώντας να βελτιώσουν την δική μας διάθεση- επηρεάζουν τη δική τους. Εδώ θα βρείτε τι πρέπει να κάνετε. Εάν πιστεύετε ότι ο σκύλος σας αγχώνεται, μέρος του προβλήματος ίσως είστε εσείς.

Σε έναν "ιδανικό" κόσμο, θα είχες τη πολυτέλεια να πηγαίνεις νωρίς για ύπνο και να ξυπνάς νωρίς, ανανεωμένος για μια παραγωγική ημέρα που έρχεται. Ο ύπνος-

  Αν είστε άνθρωπος που δεν πηγαίνει πουθενά — ούτε και στο γυμναστήριο — χωρίς να φορά μακιγιάζ, η νέα μελέτη που θα δούμε ίσως σας κάνει να θέλετε να...

Μια κρίση πανικού προκαλεί μια αντίδραση στον οργανισμό και συνηθως οδηγεί σε δυσάρεστα συναισθήματα και συμπτώματα. Ας δούμε πώς μπορεί να καταλάβει κάποιος  εάν βρίσκεστε σε ένα επεισόδιο κρίσης πανικού.

Ο μεταβολισμός είναι πολύ μεγάλη υπόθεση και η διατροφή και η γυμναστική  καθορίζουν απόλυτα την ενεργοποίηση του.