io d

Πολλές δίαιτες, συμπληρώματα και προγράμματα αντικατάστασης γευμάτων ισχυρίζονται ότι εξασφαλίζουν γρήγορη απώλεια βάρους, αλλά στερούνται οποιαδήποτε επιστημονική απόδειξη. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες στρατηγικές που υποστηρίζονται από την επιστήμη και έχουν...

  Έχετε ιδρώσει μετά από μια έντονη προπόνηση - μήπως όλος αυτός ο ιδρώτας σημαίνει ότι καίτε περισσότερες θερμίδες από το συνηθισμένο; Η σύντομη απάντηση είναι όχι. Το να ιδρώνετε πολύ...

Η διαταραχή διάσπασης προσοχής/υπερκινητικότητας (ΔΕΠ-Υ) και η διαταραχή του φάσματος του αυτισμού (ΔΑΔ) είναι τα δύο πιο κοινά είδη νευροαναπτυξιακών διαταραχών, οι οποίες είναι καταστάσεις που αναπτύσσονται κατά την...

Ορισμένοι άνθρωποι έχουν φυσιολογικά χαμηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή ως υπόταση. Ωστόσο, όταν η υψηλή αρτηριακή πίεση γίνεται ξαφνικά χαμηλή, αυτό μπορεί να αποτελέσει αιτία ανησυχίας. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, ή...

Τα φασόλια, τα μπιζέλια και οι φακές είναι όλα όσπρια, μια ομάδα φυτικών τροφίμων που αναπτύσσονται σε λοβούς. Σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών (USDA), τα όσπρια είναι μια υποομάδα λαχανικών γεμάτη θρεπτικά συστατικά. Προσφέρουν πληθώρα πλεονεκτημάτων για την υγεία σε οικονομική τιμή, γεμάτα από φυλλικό οξύ και κάλιο μέχρι σίδηρο και ψευδάργυρο.

Αν δυσκολεύεστε με το να θυμάστε πράγματα, ίσως να είναι το πρώτο σύμπτωμα της νόσου του Αλτσχάιμερ - αλλά αυτό δεν είναι η μόνη αιτία για απώλεια μνήμης. Δεν μπορείτε...