Το ροχαλητό είναι ένα κοινό πρόβλημα ύπνου. Ο υποθυρεοειδισμός έχει συνδεθεί με αυξημένα ποσοστά υπνικής άπνοιας και μπορεί να συμβάλλει στην ανάπτυξη ροχαλητού.
Μερικές μελέτες έχουν βρει ότι τα άτομα με χαμηλά επίπεδα θυρεοειδούς είναι πιο επιρρεπή στην εμφάνιση υπνικής άπνοιας, μια κοινή αιτία ροχαλητού. Ο σοβαρός υποθυρεοειδισμός μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αποδυνάμωση των αναπνευστικών μυών που μπορεί να συμβάλλουν σε αναπνευστικά προβλήματα που μπορεί να σας κάνουν πιο πιθανό να ροχαλίσετε.
Το ροχαλητό είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας και τους ανθρώπους γύρω σας. Συχνά είναι ακίνδυνο, αλλά μπορεί να είναι σύμπτωμα ενός υποκειμένου προβλήματος υγείας που μπορεί να χρειάζεται ιατρική θεραπεία, όπως η αποφρακτική άπνοια ύπνου.
Ο υποθυρεοειδισμός εμφανίζεται όταν τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών είναι χαμηλότερα από το φυσιολογικό. Μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κόπωση και αύξηση βάρους.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σχέση μεταξύ του ροχαλητού και του υποθυρεοειδισμού.
Είναι το ροχαλητό σύμπτωμα υποθυρεοειδισμού;
Το ροχαλητό συμβαίνει λόγω απόφραξης των αεραγωγών σας ενώ κοιμάστε. Οι περισσότεροι άνθρωποι ροχαλίζουν, τουλάχιστον περιστασιακά. Μπορεί να έχει πολλές υποκείμενες αιτίες που μπορεί να είναι τόσο απλές όσο η ανατομία του λαιμού και του στόματός σας.
Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη ροχαλητού για μερικούς ανθρώπους. Ορισμένες έρευνες έχουν συνδέσει τον υποθυρεοειδισμό με αυξημένα ποσοστά υπνικής άπνοιας, η οποία συχνά προκαλεί ροχαλητό.
Η υπνική άπνοια είναι όταν έχετε επαναλαμβανόμενες παύσεις στην αναπνοή όλη τη νύχτα. Συχνά προκαλεί δυνατό και ενοχλητικό ροχαλητό. Ο πιο συνηθισμένος τύπος είναι η αποφρακτική άπνοια ύπνου, η οποία προκαλείται από απόφραξη στο λαιμό σας.
Τα σοβαρά χαμηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών μπορεί να οδηγήσουν σε αδυναμία στους αναπνευστικούς σας μύες, που μπορεί να συμβάλλουν σε προβλήματα όπως δύσπνοια ή δυσκολία στην αναπνοή.
Τα αναπνευστικά προβλήματα σπάνια αποτελούν σημαντική ανησυχία σε άτομα με υποθυρεοειδισμό, αλλά μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη υπνικής άπνοιας, ειδικά σε άτομα που παραμένουν χωρίς θεραπεία.
Ο υποθυρεοειδισμός προκαλεί υπνική άπνοια;
Οι ερευνητές μελέτησαν τη σχέση μεταξύ υποθυρεοειδισμού και υπνικής άπνοιας, αλλά τα αποτελέσματα ήταν αντικρουόμενα. Το 85% των περιπτώσεων δεν διαγιγνώσκονται, γεγονός που μπορεί να κάνει δύσκολη την εύρεση συσχετίσεων.
Σε μια μελέτη του 2019, οι ερευνητές ερεύνησαν τη σχέση μεταξύ υποθυρεοειδισμού και άπνοιας ύπνου χρησιμοποιώντας δεδομένα από την Εθνική Έρευνα Εξέτασης Υγείας και Διατροφής που διεξήχθη στις Ηνωμένες Πολιτείες από το 2007 έως το 2008.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με υποθυρεοειδισμό είχαν 1,88 φορές αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν άπνοια ύπνου σε σχέση με τα άτομα με φυσιολογικά επίπεδα θυρεοειδούς.
Τα υψηλότερα επίπεδα παχυσαρκίας μεταξύ των ατόμων με υποθυρεοειδισμό μπορεί να ευθύνονται τουλάχιστον εν μέρει για τη σύνδεση. Ωστόσο, σε αυτή τη μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν αυξημένο κίνδυνο ακόμη και όταν συνυπολογίζονται παράγοντες όπως:
- Σωματικό βάρος
- Δημογραφικά στοιχεία
- Πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη
- κοινωνικοοικονομικούς παράγοντες
- Χρήση αλκοόλ
- Κάπνισμα
Άλλοι παράγοντες εκτός από την παχυσαρκία που μπορεί να παίζουν ρόλο στη σχέση μεταξύ του υποθυρεοειδισμού και της υπνικής άπνοιας περιλαμβάνουν:
- Ξηρότητα στο λαιμο που προκαλείται από εναποθέσεις μορίων που ονομάζονται βλεννοπολυσακχαρίτες
- Δυσρύθμιση των μυών γύρω από το λαιμό σας
- Δυσρύθμιση των αναπνευστικών μυών
- Καταστολή των αναπνευστικών κέντρων στον εγκέφαλο
Μπορεί ο υποθυρεοειδισμός να προκαλέσει άλλα προβλήματα ύπνου;
Ορισμένες μελέτες έχουν βρει μια σχέση μεταξύ του υποκλινικού υποθυρεοειδισμού χωρίς θεραπεία και της αϋπνίας.
Ο υποκλινικός υποθυρεοειδισμός είναι μια ήπια μορφή όπου:
- Τα επίπεδα των ορμονών του θυρεοειδούς σας εξακολουθούν να είναι σε φυσιολογικά όρια
- Τα επίπεδα της ορμόνης διέγερσης του θυρεοειδούς (TSH) που παράγεται από την υπόφυσή σας είναι ελαφρώς αυξημένα
Σε μελέτη του 2019 στην Κίνα, ερευνητές διαπίστωσαν ότι, μετά από προσαρμογή για συγχυτικούς παράγοντες, περισσότερα από 2.000 άτομα με υποκλινικό υποθυρεοειδισμό είχαν:
- 1,12 φορές υψηλότερη πιθανότητα να έχουν χαμηλότερη ποιότητα ύπνου από τα άτομα με φυσιολογικά επίπεδα θυρεοειδούς και TSH
- 1,16 φορές αυξημένο κίνδυνο να έχετε περισσότερο χρόνο για να κοιμηθείτε
- 1,15 φορές υψηλότερο κίνδυνο να έχετε μικρότερη διάρκεια ύπνου
Ωστόσο, άλλες έρευνες έχουν αναμειχθεί, και ορισμένες μελέτες δεν έχουν βρει σημαντική σχέση μεταξύ της αϋπνίας και του υποθυρεοειδισμού.
Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να συμβάλλει στην αϋπνία προκαλώντας παράγοντες που μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο σας, όπως:
- Αυξημένο πόνο στους μύες ή στις αρθρώσεις
- Κακή ανοχή στο κρύο
- Αυξημένο άγχος
Άλλα συμπτώματα υποθυρεοειδισμού
Τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού μπορεί να κυμαίνονται από μη αντιληπτά έως σοβαρά. Τείνουν να χειροτερεύουν καθώς τα επίπεδα του θυρεοειδούς σας γίνονται χαμηλότερα.
Συνήθη συμπτώματα είναι:
- Κούραση
- Αύξηση βάρους
- Κακή ανοχή στο κρύο
- Πόνος στις αρθρώσεις
- Κατάθλιψη
- Μυϊκός πόνος
- Ξηρό δέρμα
- Αραίωση μαλλιών
- Ακανόνιστη ή επίπονη περίοδος
- Προβλήματα γονιμότητας
- Αργός καρδιακός ρυθμός
Μπορεί ο υπερθυρεοειδισμός να προκαλέσει ροχαλητό;
Υπερθυρεοειδισμός είναι όταν οι ορμόνες του θυρεοειδούς σας είναι πάνω από το τυπικό εύρος. Δεν έχει συνδεθεί συγκεκριμένα με το ροχαλητό, αλλά μπορεί να συμβάλει σε άλλα προβλήματα ύπνου. Για παράδειγμα, είναι μία καθιερωμένη αιτία αϋπνίας.
Επειδή το ροχαλητό και ο υπερθυρεοειδισμός είναι και τα δύο σχετικά κοινά, ορισμένα άτομα με υπερθυρεοειδισμό ροχαλίζουν για άσχετους λόγους.
Σε μια 10ετή μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2023 από την Κίνα, οι ερευνητές διαπίστωσαν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης οζιδίων στον θυρεοειδή σε άτομα με αποφρακτική άπνοια ύπνου και χαμηλά επίπεδα οξυγόνου κατά τον ύπνο. Αυτές οι αναπτύξεις μπορεί να παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη υπερθυρεοειδισμού.
Τα ευρήματα αυτής της μελέτης είναι αντιφατικά με προηγούμενες μελέτες που έχουν βρει μια σχέση μεταξύ χαμηλών επιπέδων θυρεοειδικών ορμονών και υποθυρεοειδισμού.
Πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια
Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να αναπτυχθεί αργά και μπορεί να προκαλέσει γενικά συμπτώματα όπως κόπωση. Είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία υγείας εάν αισθάνεστε πιο κουρασμένοι από το συνηθισμένο και δεν υπάρχει ξεκάθαρη αιτία όπως αυξημένη σωματική δραστηριότητα ή κακός ύπνος.
Ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να μετρήσει τις ορμόνες του θυρεοειδούς σας με μια εξέταση αίματος και να συνταγογραφήσει φάρμακα για την αύξηση των επιπέδων θυρεοειδικών ορμονών σας, εάν χρειάζεται.
Συμπέρασμα
Το ροχαλητό είναι ένα κοινό πρόβλημα ύπνου στο οποίο μπορεί να συμβάλει ο υποθυρεοειδισμός. Είναι καλή ιδέα να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε υποθυρεοειδισμό.
