Ο καφές έχει αποδειχτεί πως έχει οφέλη αλλά και βλαβερές ιδιότητες. Ένα από αυτά για τα οποία έχει κατηγορηθεί είναι πως προκαλεί κυτταρίτιδα. Ισχύει κάτι τέτοιο στην πραγματικότητα;
Eπηρεάζει κυρίως τους μηρούς, τους γοφούς, τους γλουτούς και την κοιλιά. Ενώ πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξή της, ορισμένα άτομα έχουν υποθέσει ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να επιδεινώσει την κυτταρίτιδα λόγω της πιθανής επίδρασής του στην κυκλοφορία του αίματος, τα επίπεδα ενυδάτωσης και την παραγωγή κολλαγόνου.
Καφεΐνη και κυτταρίτιδα
Ο καφές είναι ένα ρόφημα που καταναλώνεται ευρέως και είναι γνωστός για την περιεκτικότητά του σε καφεΐνη, η οποία δρα ως διεγερτικό στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Η καφεΐνη πιστεύεται ότι αυξάνει τη ροή του αίματος και μειώνει προσωρινά την εμφάνιση της συσφίγγοντας το δέρμα. Επιπλέον, ορισμένες τοπικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα περιέχουν καφεΐνη ως βασικό συστατικό, γεγονός που υποδηλώνει περαιτέρω τα πιθανά οφέλη της στη μείωση της εμφάνισής της. Μπορεί να σε ενδιαφέρουν
Τι λένε οι μελέτες
Ωστόσο, η σχέση μεταξύ καφέ και κυτταρίτιδας δεν είναι απολύτως ξεκάθαρη. Ορισμένες μελέτες έχουν υποδείξει ότι η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, η οποία θα μπορούσε ενδεχομένως να επιδεινώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας κάνοντας το δέρμα να φαίνεται θαμπό και λιγότερο σφριγηλό. Επιπλέον, η χρόνια αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει την κυκλοφορία, γεγονός που μπορεί να συμβάλλει στην ανάπτυξη κυτταρίτιδας με την πάροδο του χρόνου.
Μια άλλη πτυχή που πρέπει να λάβεις υπόψη είναι ο αντίκτυπος του καφέ στην παραγωγή κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που παρέχει δομή στο δέρμα και συμβάλλει στη διατήρηση της ελαστικότητάς του. Ορισμένοι ερευνητές έχουν προτείνει ότι η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης θα μπορούσε να επηρεάσει τη σύνθεση κολλαγόνου, καθιστώντας ενδεχομένως το δέρμα πιο επιρρεπές στον σχηματισμό κυτταρίτιδας.
Παρά τις θεωρίες αυτές, τα επιστημονικά στοιχεία σχετικά με τη συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης καφέ και της κυτταρίτιδας είναι περιορισμένα και ασαφή. Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξη της, συμπεριλαμβανομένης της γενετικής, των ορμονών, της διατροφής, του τρόπου ζωής και της ηλικίας. Ενώ ο καφές μπορεί να έχει κάποιες προσωρινές επιδράσεις στην εμφάνιση της, η συνολική επίδρασή του είναι πιθανότατα ελάχιστη σε σύγκριση με αυτούς τους παράγοντες.
Είναι σημαντικό να προσεγγίζεις το θέμα με μια ισορροπημένη οπτική και να λαμβάνεις υπόψη τις ατομικές διαφορές στον τρόπο με τον οποίο το σώμα ανταποκρίνεται στην καφεΐνη και σε άλλους διατροφικούς παράγοντες. Το μέτρο είναι το κλειδί και τα άτομα που ανησυχούν για την κυτταρίτιδα μπορεί να επωφεληθούν από τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, που περιλαμβάνει μια ισορροπημένη διατροφή, τακτική άσκηση, διατήρηση της ενυδάτωσης και αποφυγή της υπερβολικής κατανάλωσης ροφημάτων με καφεΐνη.
