Στους σύγχρονους ρυθμούς ζωής, η ανάγκη για ενέργεια και τόνωση είναι σημαντική περισσότερο από ποτέ. Με τον καθημερινό μας στρεβλό ρυθμό, είναι συχνά πρόκληση να διατηρήσουμε την ενέργειά μας σε υψηλά επίπεδα και το σώμα μας στην απόλυτη φόρμα. Σε αυτό το πλαίσιο, οι πολυβιταμίνες αποτελούν έναν σημαντικό σύμμαχο για την υποστήριξη της γενικής μας ευεξίας.
Ωστόσο, με μια τεράστια πληθώρα προϊόντων τόνωσης και ενέργειας, κάνει την επιλογή της καλύτερης πολυβιταμίνης μια πρόκληση. Σε αυτό το άρθρο, μαζί με την επιστημονική ομάδα του online φαρμακείου Pharm24.gr, θα εξετάσουμε ποιες είναι οι καλύτερες πολυβιταμίνες που διατίθενται στην αγορά από τα κορυφαία και αξιόπιστα brands της αγοράς, εστιάζοντας στην ενέργεια και την τόνωση που προσφέρουν.
5 top βιταμίνες για ενέργεια & τόνωση
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι ουσίες που χρειάζεται το σώμα μας για να χτίσει ενέργεια, να βοηθήσει να λειτουργεί φυσιολογικά και να ανταποκρίνεται στην απαιτητική καθημερινότητα. Ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα, άλλοτε μόνα τους, άλλοτε σε συνέργεια, βοηθούν στην παραγωγή ενέργειας στον οργανισμό. Οι καλύτερες βιταμίνες για ενέργεια είναι οι παρακάτω:
- Βιταμίνη B12: έρευνες έχουν δείξει πως η έλλειψη σε βιταμίνη Β12 συνδέεται με αίσθημα κόπωσης και αδυναμίας.
- Βιταμίνη D: τα χαμηλά ποσοστά σε βιταμίνη D οδηγεί σε μυϊκό πόνο και αδυναμία.
- Σίδηρος: όταν τα επίπεδα σιδήρου είναι χαμηλά, τότε παρατηρείται αίσθημα εξάντλησης και κόπωσης.
- Μαγνήσιο: το μαγνήσιο είναι μείζονος σημασίας για τον οργανισμό, καθώς συνδέεται με την παραγωγή ενέργειας και τη σωστή λειτουργία των νεύρων.
- Πρωτεΐνη: έρευνες έχουν δείξει πως η λήψη συμπληρωμάτων πρωτεΐνης συμβάλλει στη βελτίωση των επιπέδων κόπωσης.
Σε ποιες τροφές βρίσκουμε βιταμίνες για ενέργεια;
Υπάρχουν διάφορες τροφές, οι οποίες αποτελούν πλούσιες πηγές ενέργειας για τον οργανισμό. Σε κάθε περίπτωση, η καθημερινή ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, προσφέρει τα απαραίτητα «εφόδια» για να ανταπεξέλθει ο οργανισμός μας στην απαιτητική καθημερινότητα. Παρακάτω βρίσκουμε τις καλύτερες τροφές για ενέργεια και τόνωση:
- Πλιγούρι βρόμης
- Αυγά
- Κοτόπουλο
- Μοσχαρίσιο συκώτι
- Στρείδια
- Φασόλια
- Σαρδέλες
- Καρύδια
- Τσάι
- Μούρα
- Φράουλες
- Μαύρη σοκολάτα
- Νερό
Οι καλύτερες πολυβιταμίνες για ενέργεια από τα κορυφαία brands
Καθώς η διατροφή μας δεν μπορεί να προσφέρει πάντοτε τις απαραίτητες βιταμίνες για ενέργεια, τα συμπληρώματα διατροφής αποτελούν μια αρκετά αξιόπιστη λύση για την πρόσληψη των βιταμινών που απουσιάζουν από τον οργανισμό μας. Επιπλέον, ο συνδυασμός βιταμινών μπορεί να επιφέρει τα επιθυμητά οφέλη σε ακόμα μεγαλύτερο βαθμό, σε μόνο ένα σκεύασμα. Παρακάτω, θα δούμε τις καλύτερες πολυβιταμίνες από κορυφαία brands της αγοράς, που μπορείτε να βρείτε στο Pharm24.gr.
Lanes
Οι πολυβιταμίνες Lanes Xtra Energy είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για τόνωση και έντονη απόδοση στην καθημερινότητά μας. Το συγκεκριμένο προϊόν περιέχει συνδυασμό 12 βιταμινών, 5 μέταλλα, Panax Ginseng και συνένζυμο Q10, που συμβάλλουν στην ενδυνάμωση του οργανισμού.
Μερικά από τα δραστικά συστατικά του προϊόντος είναι η βιταμίνη Β12, άλλες βιταμίνες του Συμπλέγματος Β, βιταμίνη D, μαγνήσιο και σελήνιο. Αυτή η συνεργιστική φόρμουλα έχει ως αποτέλεσμα την παραγωγή ενέργειας, τόνωση και πνευματική διαύγεια, ενισχύοντας τον οργανισμό σε περιόδους με αυξημένες απαιτήσεις.
Chewy Vites
Οι πολυβιταμίνες Chewy Vites Adults Multivitamin Complex αποτελούν την πρόταση του brand για παραγωγή ενέργειας και ενδυνάμωση του οργανισμού, που προσφέρεται σε μορφή ζελεδάκια.
Το συγκεκριμένο σκεύασμα, περιέχει βιταμίνες Β12, Β6, νιασίνη, παντοθενικό οξύ και φολικό οξύ, που συμβάλλουν στη μείωση της κόπωσης. Επιπλέον, αποτελούν ιδανική λύση για άτομα που δυσκολεύονται με την κατάποση βιταμινών, ενώ διατίθενται και με γεύση μούρων, καθιστώντας τες εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν μια ευχάριστη λύση για για πρόσληψη των βιταμινών τους.
Solgar
Η Solgar πολυβιταμίνη Omnium αποτελεί μια πανίσχυρη φόρμουλα με πάνω από 47 συστατικά. Η πολυβιταμίνη Solgar Omnium πρόκειται για μία από τις πιο περιεκτικές διαθέσιμες φόρμουλες πολυβιταμινών και μεταλλικών στοιχείων υψηλής δραστικότητας.
Με βιταμίνες B2, B9 & B12 στη σύνθεσή του, το προϊόν συμβάλλει στην ελάττωση της κόπωσης και της κούρασης.
Centrum
Οι πολυβιταμίνες Centrum που ενδείκνυνται για παροχή ενέργειας και τόνωσης είναι οι Centrum Energy. Το συγκεκριμένο προϊόν περιέχει βιταμίνες, μέταλλα, Ginseng και Gingko Biloba, προκειμένου να παρέχει ενέργεια και να βελτιώνει τη σωματική και πνευματική απόδοση.
Ειδικότερα, η σύνθεση με Ginseng, Gingko Biloba και των βιταμινών μπορεί να ληφθεί υπόψη ως πηγή επιπλέον ενέργειας για την αντιμετώπιση της κόπωσης και τη στήριξη της φυσικής κατάστασης κατά τη διάρκεια περιόδων ανάρρωσης ή έντονου στρες.
Forte Pharma
Το συμπλήρωμα διατροφής Forte Pharma Energy Taurine Power αποτελεί ένα μοναδικό σύμπλεγμα βιταμινών, μετάλλων, πρωτεϊνών και αμινοξέων που προσφέρει άμεση τόνωση και ενδυνάμωση.
Η σύνθεση με ταυρίνη, καφεΐνη, βιταμίνη C, L-καρνιτίνη, μαγνήσιο και βιταμίνες του Συμπλέγματος Β, βοηθούν στην παραγωγή ενέργειας στο σώμα, στην αποθήκευσή της για μεγάλο διάστημα στο σώμα, διατηρώντας παράλληλα την ισορροπία σε νευρικό σύστημα και μύες.
Μην ξεχνάτε πως η καλύτερη πολυβιταμίνη στον κόσμο για ενέργεια θα πρέπει να ανταποκρίνεται στις ανάγκες του οργανισμού σας, την αξιοπιστία του brand και τις προσωπικές σας προτιμήσεις.
