Το να πιέζουμε τα μαύρα στίγματα για να βγουν, αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης. Αντ’ αυτού, δοκιμάστε μερικές από τις παρακάτω θεραπείες για να απαλλαγείτε από αυτά.
Τα μαύρα στίγματα είναι ένας τύπος ακμής. Αναπτύσσονται εάν το λάδι και τα νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται στο δέρμα σας και φράζουν τους πόρους σας.
Αν πιέσετε ένα, το πιο πιθανό είναι να εμφανιστούν περισσότερα, κάνοντας το δέρμα σας να πρήζεται, να εμφανίζει κηλίδες και ερεθισμό από την επαφή. Ενώ το να ζουληξετε ένα σπυράκι είναι ικανοποιητικό, το άγγιγμα της περιοχής μπορεί να βλάψει τον δερματικό φραγμό και να προκαλέσει φλεγμονή και ουλές.
Αντί να βγάζετε τα μαύρα στίγματα, υπάρχουν διάφορες θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτά. Συνήθως, τα αντιβιοτικά, τα ρετινοειδή και τα χημικά απολεπιστικά αποτελούν θεραπείες πρώτης γραμμής. Εάν αυτές αποτύχουν, ο δερματολόγος μπορεί να συστήσει μικροδερμοαπόξεση, εκχύλιση μαύρων στιγμάτων, χημικά peeling ή θεραπείες με λέιζερ.
Τι είναι τα μαύρα στίγματα;
Τα μαύρα στίγματα είναι ένας τύπος ακμής. Το δέρμα σας αποβάλλει συνεχώς σμήγμα και φράζει τους πόρους σας. Το σμήγμα είναι ένα είδος ελαίου, το οποίο αναμιγνύεται με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, δήλωσε στο Health η Rachel Nazarian, MD, δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη.
Γνωστή και ως φυσική απολέπιση του δέρματός σας, η διαδικασία αυτή σας βοηθά να προστατευτείτε από το εξωτερικό περιβάλλον. Ωστόσο, ως αποτέλεσμα, μπορεί να παρατηρήσετε να δημιουργούνται μαύροι πόροι στη μύτη, τα μάγουλα, το πηγούνι και τα αυτιά σας.
Αυτοί οι μαύροι πόροι είναι μαύρα στίγματα, δηλαδή ανοιχτοί πόροι που γεμίζουν με σμήγμα και νεκρό δέρμα. Τα μαύρα στίγματα είναι διαυγή και λιπαρά. Ωστόσο, όταν οι πόροι είναι ανοιχτοί στο οξυγόνο, γίνονται μαύροι.
Τι προκαλεί τα μαύρα στίγματα;
Γενικά, η ακμή εμφανίζεται αν κάτι συσσωρεύεται στο δέρμα και φράζει τους πόρους. Οι τύποι της ακμής ποικίλλουν ανάλογα με τι τους φράζει.
Ο καθένας μπορεί να τα αναπτύξει. Παρόλα αυτά, ορισμένοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο, όπως:
Ορμόνες: Η αλλαγή των ορμονών κατά την εφηβεία, τον εμμηνορροϊκό κύκλο και την εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης μαύρων στιγμάτων. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της εφηβείας, τα επίπεδα των ανδρογόνων, των ανδρικών σεξουαλικών ορμονών, αυξάνονται. Τα ανδρογόνα προκαλούν διεύρυνση των αδένων που παράγουν σμήγμα.
Γενετική: Ο κίνδυνος εμφάνισης μαύρων στιγμάτων μπορεί να αυξηθεί εάν ένα ή περισσότερα μέλη της οικογένειάς σας έχουν ακμή.
Ορισμένα φάρμακα: Τα κορτικοστεροειδή και το λίθιο μπορεί να μεταβάλλουν τις ορμόνες σας και να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης.
Ηλικία: Ενώ ο καθένας μπορεί να εμφανίσει μαύρα στίγματα, οι έφηβοι είναι πιο πιθανό από άλλους.
Πώς να θεραπεύσετε τα μαύρα στίγματα
Ένας δερματολόγος μπορεί να σας συμβουλεύσει διάφορες θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων τοπικών και από του στόματος φαρμάκων, για να μειώσετε τη συσσώρευση λιπαρών ουσιών και νεκρού δέρματος που φράζουν τους πόρους. Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι βλέπουν βελτιώσεις στο δέρμα τους μέσα σε έξι έως οκτώ εβδομάδες.
Αντιβιοτικά
Παρόλο που η ακμή δεν είναι λοίμωξη, τα αντιβιοτικά μπορεί να βοηθήσουν σε μέτριες έως σοβαρές περιπτώσεις. Ο δερματολόγος μπορεί να συμβουλεύσει αντιβιοτικά, είτε τοπικά σαν κρεμα είτε χάπια. Τα αντιβιοτικά, όπως η δοξυκυκλίνη και η ερυθρομυκίνη, μπορούν να μειώσουν τα βακτήρια στο δέρμα και τη φλεγμονή.
Συνήθως, τα άτομα με μαύρα στίγματα δεν χρησιμοποιούν αντιβιοτικά για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να ολοκληρώνετε ένας πλήρες κύκλος αντιβιοτικών για να μπορέσουν να δράσουν.
Επίσης, οι δερματολόγοι συχνά συμβουλεύουν να χρησιμοποιείτε τα αντιβιοτικά με άλλες θεραπείες, όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Από μόνα τους, μπορεί να χάσουν την αποτελεσματικότητά τους.
Ρετινοειδή
Τα ρετινοειδή, παράγωγα της βιταμίνης Α, χρησιμοποιούνται τοπικά ή από το στόμα για τη θεραπεία δερματικών προβλημάτων. Παραδείγματα τοπικών ρετινοειδών είναι η τρετινοΐνη, η ταζαροτένη και η τριφαροτένη, ενώ η ισοτρετινοΐνη λαμβάνεται από το στόμα για σοβαρές περιπτώσεις. Βοηθούν στην αποσυμφόρηση των πόρων, την κυτταρική ανανέωση και την εξομάλυνση της υφής του δέρματος, σύμφωνα με τον Δρ. Ζέχνερ.
Ένας δερματολόγος μπορεί να σας καθοδηγήσει να προσθέσετε σταδιακά ένα τοπικό ρετινοειδές στη ρουτίνα σας, ξεκινώντας με χαμηλή δόση κάθε δεύτερη μέρα και αυξάνοντας τη συχνότητα σε καθημερινή χρήση.
Τα ρετινοειδή αυξάνουν την ευαισθησία στον ήλιο, οπότε η καθημερινή χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη. Αποφύγετε τη χρήση οξέων, όπως το σαλικυλικό οξύ, μαζί με τα ρετινοειδή, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό. Αντ’ αυτού, χρησιμοποιήστε προϊόντα με οξέα κατά τη διάρκεια της ημέρας και τα ρετινοειδή τη νύχτα.
Καθαριστικά και απολεπιστικά
Η φυσική απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στην εξομάλυνση και τη φωτεινότητα της επιδερμίδας σας. Ωστόσο, η φυσική απολέπιση του δέρματός σας δεν θα φτάσει στην κερατίνη και το σμήγμα μέσα στους πόρους σας. Ως εκ τούτου, αυτή η μέθοδος δεν θα αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τα μαύρα στίγματα, δήλωσε ο Dr. Nazarian.
Αντ’ αυτού, χρησιμοποιήστε χημικά απολεπιστικά με συστατικά που στοχεύουν τα μαύρα στίγματα χαλαρώνοντας και διαλύοντας τη βρωμιά στους πόρους σας. Επιλέξτε προϊόντα που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, αζελαϊκό οξύ ή σαλικυλικό οξύ.
Για παράδειγμα, «Το σαλικυλικό οξύ απομακρύνει την περίσσεια λιπαρότητας και απολεπίζει τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος για να μαλακώσουν τα σπυράκια και να καθαρίσουν οι πόροι», δήλωσε στο Health ο Joshua Zeichner, MD, αναπληρωτής καθηγητής δερματολογίας στην Icahn School of Medicine at Mount Sinai.
Ένας δερματολόγος μπορεί να σας συμβουλεύσει να χρησιμοποιήσετε ένα από αυτά τα χημικά απολεπιστικά με ένα αντιβιοτικό ή ένα τοπικό ρετινοειδές. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι θα κλιμακώσετε την εφαρμογή τους. Επίσης, τα προϊόντα με συστατικά όπως η ρεζορκινόλη και θείο διασπούν τα μαύρα στίγματα.
Μικροδερμοαπόξεση
Μπορείτε να κάνετε μικροδερμοαπόξεση στο σπίτι ή σε ιατρείο δερματολόγου. Και οι δύο μέθοδοι απολεπίζουν το δέρμα και αντιμετωπίζουν τα μαύρα στίγματα, αλλά οι επαγγελματικές θεραπείες είναι πιο βαθιές.
Ο δερματολόγος χρησιμοποιεί μια συσκευή για να αφαιρέσει το ανώτερο στρώμα του δέρματος και στη συνέχεια εφαρμόζει ενυδατική κρέμα στις πληγείσες περιοχές. Η διαδικασία διαρκεί περίπου 30-40 λεπτά και απαιτούνται συνήθως 5-16 συνεδρίες.
Μετά από κάθε συνεδρία, πρέπει να φροντίζετε το δέρμα σας με απαλή ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία. Ενδέχεται να εμφανιστεί πρήξιμο ή ερυθρότητα στο πρόσωπο.
Εξαγωγή Comedo
Παρόλο που οι δερματολόγοι προειδοποιούν κατά της αφαίρεσης των μαύρων στιγμάτων στο σπίτι, μπορούν να το κάνουν με ασφάλεια μέσω της εκχύλισης comedo, χρησιμοποιώντας αποστειρωμένα εργαλεία.
Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται όταν άλλες θεραπείες αποτυγχάνουν, αλλά δεν προλαμβάνει τα μαύρα στίγματα μακροπρόθεσμα. Συνεπώς, απαιτείται συνεχής φροντίδα του δέρματος.
Χημική απολέπιση
Τα χημικά πίλινγκ μειώνουν τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες και αφαιρούν τα μαύρα στίγματα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι, όπως τα βαθιά peelings που απαιτούν γενική αναισθησία και χειρουργικούς επιδέσμους στις πληγείσες περιοχές.
Θεραπείες με λέιζερ
Σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες, τα λέιζερ μπορούν να αντιμετωπίσουν τα μαύρα στίγματα. Ειδικά, η φωτοπνευματική θεραπεία χρησιμοποιεί έντονο παλμικό φως (IPL) και κενό αέρος για την απομάκρυνση του λαδιού και των νεκρών κυττάρων. Απαιτούνται πολλαπλές συνεδρίες για τα καλύτερα αποτελέσματα. Οι θεραπείες μπορεί να προκαλέσουν ήπιες παρενέργειες, όπως τσούξιμο και κάψιμο, ενώ σπάνια προκαλούν μακροχρόνιο πόνο, εγκαύματα και φουσκάλες.
Πρόληψη μαύρων στιγμάτων
Για να προλάβετε τα μαύρα στίγματα, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:
- Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας: Το σπάσιμο των μαύρων στιγμάτων μπορεί να εισάγει βακτήρια και να προκαλέσει μόλυνση, προειδοποιεί η δερματολόγος Debra Jaliman, MD.
- Χρησιμοποιήστε μη κωμειογόνα προϊόντα: Προτιμήστε προϊόντα χωρίς λιπαρές ουσίες που δεν φράζουν τους πόρους, σύμφωνα με τον Dr. Zeichner.
- Μείνετε συνεπείς στη ρουτίνα σας: Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα όπως ρετινοειδή και σαλικυλικό οξύ για να αποτρέψετε την επαναπλήρωση των πόρων, συνιστά ο Dr. Nazarian.
- Αποφύγετε τα στενά καπέλα: Αν και δεν προκαλούν μαύρα στίγματα, μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή.
- Κρατήστε τα μαλλιά σας μακριά από το πρόσωπό σας: Τα λάδια από τα μαλλιά, ιδιαίτερα με φράντζες ή αφέλειες, μπορούν να φράξουν τους πόρους.
- Βγάλτε το μακιγιάζ κάθε βράδυ: Μην κοιμάστε ποτέ με μακιγιάζ για να αποφύγετε το φράξιμο των πόρων.
Μια γρήγορη ανασκόπηση
Τα μαύρα στίγματα είναι ακμή που αναπτύσσεται αν το λάδι και το νεκρό δέρμα συσσωρευτούν στο δέρμα σας και φράξουν τους πόρους σας.
Διάφορες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα, συμπεριλαμβανομένων των αντιβιοτικών, των ρετινοειδών και των χημικών απολεπιστικών. Τα περισσότερα μαύρα στίγματα εξαφανίζονται μέσα σε έξι έως οκτώ εβδομάδες. Εάν τα μαύρα στίγματα διαρκούν περισσότερο από οκτώ εβδομάδες, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.
