Η τενοντίτιδα στον καρπό είναι μια φλεγμονή ενός τένοντα. Μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα τραυματισμού ή μιας επαναλαμβανόμενης κίνησης που προκαλεί τριβή του τένοντα με άλλους σωματικούς ιστούς, όπως τα οστά.
Οι τένοντες είναι παχιά, ινώδη κορδόνια που συνδέουν τους μύες με τα οστά. Ο καρπός ενός ατόμου περιέχει πολλούς τένοντες. Μαζί, επιτρέπουν την κίνηση του καρπού, του χεριού και των δακτύλων. Μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιονδήποτε από τους τένοντες του καρπού ως αποτέλεσμα τραυματισμού ή υπερβολικής χρήσης.
Συνεχίστε να διαβάζετε για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα και τις αιτίες της τενοντίτιδας στο καρπό και τις διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές.
Συμπτώματα
Το πιο κοινό σύμπτωμα είναι ο πόνος. Ο πόνος μπορεί να είναι απαλός και να επιδεινώνεται με την κίνηση του καρπού.
Άλλα πιθανά συμπτώματα της τενοντίτιδας στο καρπό περιλαμβάνουν:
- Θερμότητα και ερυθρότητα.
- Πρήξιμο και φλεγμονή, που μπορεί να μειώσουν την κινητικότητα του καρπού και να καταστήσουν πιο δύσκολες τις επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες, όπως η αποστολή μηνυμάτων ή η πληκτρολόγηση
- Αίσθημα ή θόρυβος τριξίματος κατά την κίνηση του καρπού
- Αδυναμία στον καρπό
Αιτίες
Οι πιο συνηθισμένες αιτίες τενοντίτιδας του καρπού είναι η επαναλαμβανόμενη κίνηση και η υπερβολική χρήση, για παράδειγμα, λόγω:
- Δακτυλογράφησης και χρήσης ποντικιού στον υπολογιστή
- Παίζοντας βιντεοπαιχνίδια
- Αποστολή μηνυμάτων
- Γραφή με στυλό και χαρτί
- Εκτέλεση επαναλαμβανόμενων σωματικών εργασιών, όπως το σφυροκόπημα ή το κόψιμο ξύλων.
- Άθληση που απαιτεί τη χρήση των καρπών.
Επίσης, οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν ή να συμβάλουν:
- Ηλικία
- Κακή στάση των καρπών
- Κακή ευθυγράμμιση των αρθρώσεων
- Οξύς τραυματισμός από πτώση ή άλλη πρόσκρουση
- Διαβήτης
Θεραπείες στο σπίτι
Ένα άτομο μπορεί να είναι σε θέση να θεραπεύσει ήπιες περιπτώσεις τενοντίτιδας του καρπού στο σπίτι.
Ορισμένες πιθανές σπιτικές θεραπείες για αυτήν περιλαμβάνουν:
- Την αποφυγή επαναλαμβανόμενων δραστηριοτήτων που μπορεί να προκάλεσαν ή να συνέβαλαν στην πάθηση.
- Εφαρμογή πάγου στον καρπό για τη μείωση της φλεγμονής
- Τη χρήση νάρθηκα για την μείωση της κίνησης και την αποφυγή περαιτέρω τραυματισμού
- Λήψη αναλγητικών και μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ) για τη μείωση της φλεγμονής.
Ένα άτομο θα πρέπει να επισκεφθεί τον γιατρό του εάν η τενοντίτιδα του στον καρπό του δεν βελτιώνεται ή εάν υποπτεύεται ότι η κατάσταση είναι αποτέλεσμα τραυματισμού. Ο γιατρός θα είναι σε θέση να αξιολογήσει τη σοβαρότητα της κατάστασης και να προτείνει πρόσθετες επιλογές θεραπείας.
Θεραπευτικές επιλογές
Υπάρχουν διάφορες πιθανές θεραπευτικές επιλογές για την τενοντίτιδα του καρπού. Το είδος της θεραπείας που θα συστήσει ο γιατρός θα εξαρτηθεί από την αιτία και τη σοβαρότητα της πάθησης.
Ορισμένες μη χειρουργικές επιλογές για τη θεραπεία της τενοντίτιδας του καρπού περιλαμβάνουν:
- Ήπιες ασκήσεις διάτασης
- Στήριγμα ή νάρθηκας του καρπού για τη μείωση της κίνησης και την πρόληψη περαιτέρω τραυματισμού
- Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τη μείωση του πόνου και του πρηξίματος
- Ένεση στεροειδών στον καρπό για τη μείωση της φλεγμονής
- Εργοθεραπεία για να βοηθηθούν οι άνθρωποι να ασχοληθούν με δραστηριότητες που διαφορετικά μπορεί να τους είναι δύσκολες
Εάν αυτές οι θεραπείες αποτύχουν ή υπάρχει ζημιά στον τένοντα, το άτομο μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση της τενοντίτιδας του καρπού. Η συγκεκριμένη μορφή τενοντίτιδας θα καθορίσει αν ένα άτομο είναι υποψήφιο για χειρουργική επέμβαση, η οποία δεν είναι ωφέλιμη σε όλες τις περιπτώσεις.
Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, ο χειρουργός θα κάνει μια μικρή τομή στον καρπό και θα εντοπίσει τον κατεστραμμένο τένοντα. Στη συνέχεια θα απελευθερώσει συνήθως το περίβλημα που περιβάλλει τον τένοντα. Αυτή η ελάχιστα επεμβατική διαδικασία απαιτεί συνήθως μόνο τοπική αναισθησία. Ωστόσο, σε πιο περίπλοκες περιπτώσεις τενοντίτιδας του καρπού μπορεί να απαιτείται γενική αναισθησία.
Πρόληψη
Οι ακόλουθες συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να προλάβουν την τενοντίτιδα στον καρπό:
- Αποφυγή επαναλαμβανόμενων δραστηριοτήτων που μπορεί να προκαλέσουν ή να συμβάλουν στην τενοντίτιδα του καρπού, όπου είναι δυνατόν
- Κάνοντας τακτικά διαλείμματα κατά τη διάρκεια επαναλαμβανομένων εργασιών που περιλαμβάνουν τους καρπούς.
- Φορώντας υποστηρικτικά στηρίγματα όταν εκτελείτε μια επαναλαμβανόμενη εργασία, όπως η δακτυλογράφηση, ή άλλες δραστηριότητες που μπορεί να επιβαρύνουν τους καρπούς
- Εκτελεση διατασεων.
Επισκόπηση
Η τενοντίτιδα στον καρπό αναφέρεται σε φλεγμονή ενός τένοντα εντός του καρπού. Η πάθηση αυτή συνήθως προκαλεί πόνο και πρήξιμο και μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένο εύρος κίνησης στον καρπό.
Οι άνθρωποι μπορούν συνήθως να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της τενοντίτιδας με ελάχιστη θεραπεία, όπως διατάσεις, νάρθηκες και πάγο. Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον έλεγχο του πόνου και του πρηξίματος.
Ένα άτομο μπορεί να λάβει προληπτικά μέτρα για να αποφύγει την τενοντίτιδα του καρπού. Σε αυτά περιλαμβάνονται η άσκηση των καρπών και τα τακτικά διαλείμματα από επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες που μπορεί να τους καταπονήσουν.
Εάν οι σπιτικές θεραπείες δεν ανακουφίσουν την τενοντίτιδα του καρπού, το άτομο θα πρέπει να επισκεφθεί τον γιατρό του. Ο γιατρός θα εξετάσει τον καρπό και θα συστήσει πρόσθετες θεραπευτικές επιλογές. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση της τενοντίτιδας του καρπού.
Η τενοντίτιδα μπορεί να υποχωρήσει εντελώς με τον καιρό, αλλά ορισμένα άτομα μπορεί να χρειαστεί να μάθουν να διαχειρίζονται τη χρόνια τενοντίτιδα.
